二胎开放时代，没娃的，家里催着抓紧时间生个娃。有娃的，又想再抱多一个。然而，许多夫妻夜里埋头苦干。辛苦几个月依旧无法如愿，哪里出问题了呢？别着急，今天就来看看导致不孕的坏习惯都有哪些？

“打工人”的通病——久坐

久坐6小时，听起来很长，很容易“达标”。朝九晚五的上班族，在办公室一坐就是8小时。久坐不仅伤害卵巢，诱发不孕不育，还会影响下肢血液循环，出现便秘、痔疮，下肢麻木等。

一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽

“只有下班时间是真正属于自己的”。这是许多现代年轻人的写照。其实，经常熬夜的女性无法顺利产生性激素，容易出现月经不调、排卵异常等症状，不利于怀孕。

盲目减肥

为了美美美，许多女性会节食、吃减肥药，甚至做手术。但适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果身材过瘦，体内没有足够的能量和激素，谈何生育呢？

咖啡、奶茶不断

如果想备孕，建议少喝咖啡。同样，茶叶、奶茶也不建议多喝。

情绪不佳

长期处于焦虑、抑郁、压力过大的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，更会影响卵巢的健康。

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